kuwa2004's Journal, 04 August 2015

134.5 lb Lost so far: 18.7 lb.    Still to go: 6.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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1495 kcal

Fat: 66.95g | Prot: 44.93g | Carb: 140.33g.   Breakfast: ドーナツ. Lunch: セブンイレブン 照焼チキンとたまごサンド, ファミリーマート ホットドッグ. Dinner: アサヒビール スーパードライ, ご飯, 松屋 牛皿. more...

1995 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 11 hours. more...