Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2024
|
195.6 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2024:
|
2688 kcal
|
Fat: 129.13g | Prot: 179.40g | Carb: 204.88g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Сыр Пармезан (Твердый), Простоквашино Сливки 10%, Сахар, Морковь, Бутерброд с Красной Икрой. Lunch: Heinz Соус Барбекю, Сама Готовила Холодец Говяжий, Творог 9%. Dinner: Жареный Картофель, Салат Овощной с Маслом, Печень Говяжья Жареная, Компот, Рыба Копченая. Snacks/Other: Coca-Cola Кола, Бабкины Семечки Семечки, Snacker Конина Сушеная, Лэнд Яблоко Гренни Смит. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ia_popov's weight history
|