Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2024
|
193.3 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 April 2024:
|
3099 kcal
|
Fat: 150.94g | Prot: 105.41g | Carb: 279.50g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Бутерброд с Красной Рыбой, Морковь, Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Сыр Пармезан (Твердый). Lunch: Бургер Кинг Острый Воппер Ролл. Dinner: Компот, Хлеб Черный, Сахар, Fish House Морская Капуста Салат с Кальмарами "по-Корейски". Snacks/Other: Виски, Акульчев Безе со Сливочным Вкусом, Сгущенное Молоко, Петмол Сливки для Взбивания 33%, Шпроты, Kruazett Хлебец Ржаной. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ia_popov's weight history
|