Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2024
|
194.9 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 April 2024:
|
2765 kcal
|
Fat: 140.44g | Prot: 148.65g | Carb: 217.28g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Простоквашино Сливки 10%, Сахар, Морковь, Бутерброд с Красной Рыбой, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel, Детская Пищевая Станция Творог 12%. Dinner: Карусель Котлета Лакомка Жареная, SPAR Картофель Жареный, Компот. Snacks/Other: Шпроты, Белый Хлеб, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Snacker Конина Сушеная. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ia_popov's weight history
|