Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2024
|
152.8 lb
Lost so far: 48.3 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 April 2024:
|
1509 kcal
|
Fat: 59.31g | Prot: 106.84g | Carb: 126.67g.
Breakfast: Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Яйцо (Целое), Aroy-D Кокосовое Масло, Campina Сливки Порционные, Кофе. Lunch: Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Моя Цена Сушки Традиционные, Кофе. Dinner: Самсон Бифштекс Рубленый Говяжий 7,5%, Самокат Картофель Отварной Фуд Сервис в Мундире, с Чесноком и Розмарином, в Вакууме , Global Village Оливки без Косточек, Bonduelle Огурцы Маринованные, Магнит Помидоры Черри, Кофе. Snacks/Other: Чай, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|