Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2024
|
196.2 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2024:
|
3095 kcal
|
Fat: 119.85g | Prot: 106.94g | Carb: 400.70g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Простоквашино Сливки 10%, Сахар, Морковь, Бутерброд с Красной Рыбой, Жареное Яйцо, Говядина Отварная. Lunch: Додо Пицца Цыплёнок Барбекю . Snacks/Other: Нуга, Додо Пицца Рулетики с Корицей, Hershey's Nuggets Milk Chocolate With Almonds, Имбирное Пиво, Живые Конфеты Мармелад . more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ia_popov's weight history
|