Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2024
|
152.1 lb
Lost so far: 48.9 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 April 2024:
|
1720 kcal
|
Fat: 55.80g | Prot: 121.80g | Carb: 93.19g.
Breakfast: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein , Aroy-D Кокосовое Масло, Яйцо (Целое), Здоровый Хлеб Хлеб Льняной, Campina Сливки Порционные, Кофе. Lunch: ЭКО Логика Какао+, Самокат Чипсы из Кеты, Кофе, Chikalab Chika Layers, Sportinia BCAA 6000. Dinner: ВкусВилл Фрикадельки из Индейки, Наша Рыбка Корюшка Солено-Сушеная, Азбука Вкуса Капуста по-Московски, Barilla Макароны Вареные . Snacks/Other: Solvie Батончик Шоколад, Tini Вино Красное Сухое. more...
|
losing 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|