Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2024
|
196.7 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2024:
|
3349 kcal
|
Fat: 88.98g | Prot: 90.49g | Carb: 569.51g.
Breakfast: Поджаренный Белый Хлеб, Каша Пшенная на Молоке, Морковь, Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Сыр Пармезан (Твердый). Lunch: Банан. Dinner: Котлета Домашняя, Жареный Картофель, Компот. Snacks/Other: Fine Food Шоколад Молочный, Шпроты, Белый Хлеб, Хлеб Черный, Имбирное Пиво. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ia_popov's weight history
|