Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2024
|
153.9 lb
Lost so far: 47.2 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 April 2024:
|
1553 kcal
|
Fat: 65.52g | Prot: 116.58g | Carb: 120.86g.
Breakfast: Delicato Кокосовое Масло, Здоровый Хлеб Овсяный Хлеб, Кофе, Яйцо (Целое). Lunch: Granolife Гранола Клубника-Малина , Яблоко, Песочное Печенье, Краснобор Филе Индейки «Гурман», Помидоры Черри, Кофе. Dinner: Капуста Белокочанная, Лук, Чай, Томатный Соус, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: ЭКО Логика Какао+. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|