Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2024
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129.6 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 27 March 2024:
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1331 kcal
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Fat: 69.39g | Prot: 67.25g | Carb: 105.97g.
Breakfast: Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Sementes de Linhaça, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Taco Beterraba Cozida, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Dinner: Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Mussarela. Snacks/Other: Frimesa Iogurte Parcialmente Desnatado Frutas Vermelhas, Nescau Achocolatado, Frimesa Creme de Leite, Visconti Colomba Pascal, President Queijo Prato Fatiado, Frimesa Presunto Cozido, Aviação Manteiga sem Sal, Pão low carb de alho temperado, Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café. more...
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losing 9.3 lb a week
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