Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2024
|
195.3 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2024:
|
2384 kcal
|
Fat: 113.97g | Prot: 94.06g | Carb: 245.47g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Простоквашино Сливки 10%, Морковь, Бутерброд с Красной Рыбой, Каша Пшенная на Молоке, Сахар. Lunch: МарС Марс, Перекресток Самса с Говядиной, Молочная Станция Творог 9%. Snacks/Other: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Большееланское Молоко 3.2%, Петмол Сливки для Взбивания 33%, Сахар. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ia_popov's weight history
|