Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2024
|
198.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2024:
|
5101 kcal
|
Fat: 188.63g | Prot: 157.93g | Carb: 632.61g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Простоквашино Сливки 10%, Морковь, Бутерброд с Красной Рыбой, Каша Пшенная на Молоке, Сахар. Lunch: Хлеб Черный, Сахар, Обычные Блины, Борщ с Говядиной. Dinner: Компот, Кубанская Кухня Каша Пшеничная с Мясом. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Хрустим Сухарики, Hoegaarden Cherry, Zatecky Gus Пиво Светлое, Сладуница Тирамиссо, Говядина Отварная, Фамильные Колбасы Колбаса Сырокопченая Napoli, Белый Хлеб, Сахар. more...
|
gaining 21.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ia_popov's weight history
|