Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2024
|
196.2 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 March 2024:
|
2743 kcal
|
Fat: 118.48g | Prot: 88.07g | Carb: 342.73g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Простоквашино Сливки 10%, Морковь, Бутерброд с Красной Рыбой, Каша Пшенная на Молоке, Сахар. Lunch: Обычные Блины. Dinner: Компот, Рыба Тушеная. Snacks/Other: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Соло Кармен Торт Сникерс, Бабаевский Конфеты Ассорти, Простоквашино Сливки 20%, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ia_popov's weight history
|