Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2024
|
156.5 lb
Lost so far: 44.5 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 March 2024:
|
1509 kcal
|
Fat: 35.60g | Prot: 142.42g | Carb: 157.16g.
Breakfast: Самокат Творог Обезжиренный Пластовой, Ратибор Абрикосовое Варенье, Кофе. Lunch: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Кофе, Чай, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой. Dinner: Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Кинто Дижонская Горчица, Global Village Оливки без Косточек, Сладкий Красный Перец, Чай, Экокультура Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Чай, Protein Rex Mini Cake Sweet Carrot. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|