Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2024
|
157.6 lb
Lost so far: 43.4 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 March 2024:
|
1798 kcal
|
Fat: 54.43g | Prot: 71.43g | Carb: 223.32g.
Breakfast: Макдоналдс Сахар, Рижский Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной Подовый Хлеб, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Campina Сливки Порционные, Кофе. Lunch: Steakwine Вино Красное Полусухое, Песочное Печенье, Surf Coffee Японский Сэндвич с Курицей, Кофе, Семейка Озби Сушки Кроха Простые. Dinner: Экокультура Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Огурцы Маринованные, Чай. Snacks/Other: Protein Rex Mini Cake Sweet Carrot, Рижский Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной Подовый Хлеб. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|