Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2024
|
196.7 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 February 2024:
|
3571 kcal
|
Fat: 191.66g | Prot: 126.98g | Carb: 341.97g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Бутерброд с Красной Рыбой, Сыр Пармезан (Твердый), Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Морковь. Lunch: Twix Twix, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3). Dinner: Мираторг Чевапчичи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Компот. Snacks/Other: Яблоко, Сыр, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Сахар, Простоквашино Сливки 10%. more...
|
gaining 5.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ia_popov's weight history
|