Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2024
|
196.9 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 February 2024:
|
2872 kcal
|
Fat: 152.64g | Prot: 136.77g | Carb: 241.88g.
Breakfast: Бутерброд с Красной Рыбой, Каша Пшенная на Молоке, Сыр Пармезан (Твердый), Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Морковь. Lunch: Творог 9%, Свежий Ряд Сыр Косичка Копченый. Dinner: Жареная Утка, Жареный Картофель, Компот. Snacks/Other: Яблоко, ВкусВилл Суфле Молочное с Ванилью в Молочном Шоколаде, Простоквашино Сливки 10%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар. more...
|
gaining 1.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ia_popov's weight history
|