kuwa2004's Journal, 14 April 2015

130.7 lb Lost so far: 22.5 lb.    Still to go: 2.9 lb.    Diet followed reasonably well.

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1358 kcal

Fat: 20.53g | Prot: 82.71g | Carb: 149.53g.   Breakfast: ドーナツ, 森永製菓 ウイダーinゼリー プロテイン. Lunch: おにぎり. Dinner: キリンビール　 淡麗グリーンラベル, 伊藤ハム ロースハム, マグロ缶, マルハニチロ食品 ちくわ, きゅうり, トマト. more...

1940 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 11 hours. more...