Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
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104.9 lb
Lost so far: 56.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 20 October 2023:
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2025 kcal
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Fat: 131.07g | Prot: 106.20g | Carb: 111.63g.
Breakfast: Goiaba, Garoto Cacau em Pó 100%, Melitta Café Tradicional, Camponesa Leite em Pó Integral, Quatá Queijo de Coalho, Yoki Farinha de Mandioca, Cebolinho Verde, Sal, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande. Lunch: Verdão Alimentos Acerola, Cebolinho Verde, Coentro, Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ), Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Beringela, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Sal, Quiabo, Alface. Dinner: Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Quiabo, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Alface, Coentro, Sal, Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ), Cebolas. Snacks/Other: Uvas, Bom Leite Iogurte Natural Desnatado, Verdão Alimentos Acerola. more...
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steady weight
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