Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
151.0 lb
Lost so far: 50.0 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 September 2023:
|
1000 kcal
|
Fat: 26.87g | Prot: 59.86g | Carb: 130.84g.
Breakfast: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Брест Литовск Сыр Российский, Гост Молоко Сухое Цельное, Кофе. Lunch: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Гост Молоко Сухое Цельное, Яблоки. more...
|
gaining 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|