kuwa2004's Journal, 23 March 2015

130.1 lb Lost so far: 23.1 lb.    Still to go: 2.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1430 kcal

Fat: 47.47g | Prot: 34.95g | Carb: 186.26g.   Breakfast: ドーナツ. Lunch: イトーパン コロッケドッグ, ファミリーマート ハムチーズマヨ. Dinner: キリンビール　 淡麗グリーンラベル, イチビキ 里芋の煮っころがし, ご飯, 卵焼き. more...

1930 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 11 hours. more...