Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2023
|
141.8 lb
Lost so far: 59.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 September 2023:
|
1651 kcal
|
Fat: 47.43g | Prot: 106.80g | Carb: 214.26g.
Breakfast: Dr. Korner Злаковый Десерт, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Кофе, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Lunch: RED Молочный Шоколад без Сахара, Лакомка Тульский Пряник, Груша, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Кофе, Boombar Протеин Шоколадный. Dinner: Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Город Сыра Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Кофе, Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон, Красные Яблоки. Snacks/Other: Чай, Рот Фронт Конфеты Коровка, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Yami Yami Дуо, Yami Yami Ями Маки Гриль. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|