Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2023
|
144.8 lb
Lost so far: 56.2 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 August 2023:
|
1914 kcal
|
Fat: 74.59g | Prot: 115.50g | Carb: 195.00g.
Breakfast: Карат Творог Зерненый 4%, Dr. Korner Злаковый Десерт, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Кофе. Lunch: Красная Цена Сушки Малютка, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Кофе, Полет Печенье Овсяное Классическое с Изюмом. Dinner: Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки и Говядины, Dr. Korner Злаковый Десерт, Чай. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|