Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2023
|
142.6 lb
Lost so far: 58.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 August 2023:
|
1484 kcal
|
Fat: 34.74g | Prot: 49.09g | Carb: 247.13g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dr. Korner Злаковый Десерт, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Кофе. Lunch: Самарский Пекарь Хлеб Зерновой Три Злака, Dr. Korner Злаковый Десерт, Моя Цена Сушки Традиционные, Песочное Печенье, Кофе, Груша, Магнит Персик. Dinner: Dr. Korner Злаковый Десерт, Ideas Сок Томат-Кинза-Перец-Чеснок, Чай. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|