Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
|
142.0 lb
Lost so far: 59.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 August 2023:
|
1734 kcal
|
Fat: 44.46g | Prot: 86.03g | Carb: 247.54g.
Breakfast: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Кофе, Dr. Korner Злаковый Десерт, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Кофе, Песочное Печенье, Моя Цена Сушки Традиционные, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки и Говядины, Dr. Korner Злаковый Десерт, Самарский Пекарь Хлеб Зерновой Три Злака, Магнит Персик. Dinner: Чай, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Dr. Korner Злаковый Десерт, Ideas Сок Томат-Кинза-Перец-Чеснок. Snacks/Other: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|