Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2023
|
144.0 lb
Lost so far: 57.1 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 August 2023:
|
2587 kcal
|
Fat: 69.32g | Prot: 113.99g | Carb: 300.15g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Teos Актив 2%, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Кофе, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Lunch: Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Песочное Печенье, Моя Цена Сушки Традиционные, Кофе, Груша, Dr. Korner Злаковый Десерт. Dinner: Азбука Вкуса Салат Грузинский, Азбука Вкуса Мини-Картофель со Вкусом Трюфеля, Хлебнаш Тостовый Ржаной, Азбука Вкуса Котлеты Пожарские. Snacks/Other: Aristov Игристое Вино Брют Розовое. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|