Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
145.3 lb
Lost so far: 55.8 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 August 2023:
|
1641 kcal
|
Fat: 42.27g | Prot: 150.44g | Carb: 160.14g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Кофе, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Обезжиренный. Lunch: Кофе, Груша, Песочное Печенье, Сушки Традиционные, Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон, Chocolate Brownie, Савушкин Продукт Йогурт Teos Актив 2%, Меридиан Заливное из Судака. Dinner: Рот Фронт Конфеты Коровка, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|