Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2023
|
146.2 lb
Lost so far: 54.9 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 August 2023:
|
1758 kcal
|
Fat: 54.48g | Prot: 104.56g | Carb: 213.65g.
Breakfast: ВкусВилл Сок Прямого Отжима Яблоко-Лайм, Рот Фронт Конфеты Коровка, Кофе, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Зеленая Линия Сувлаки. Lunch: Кофе, Рот Фронт Конфеты Коровка, Крекеры, Красная Цена Сушки Малютка, ВкусВилл Биточки Куриные с Пюре из Батата. Dinner: Рот Фронт Конфеты Коровка, Зеленая Линия Сувлаки, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|