Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2015
|
168.4 lb
Lost so far: 32.6 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 March 2015:
|
1768 kcal
|
Fat: 61.20g | Prot: 206.45g | Carb: 76.44g.
Breakfast: Арахис, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Геркулес Овсяные Хлопья, Twinlab 100% Whey Protein Fuel, Яйцо. Lunch: Gaspari Nutrition Myofusion, Агуша Творожок, Хлеб Черный, Банан. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Вино Красное Сухое. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|