akuchisha's Journal, 24 February 2015

108.0 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1638 kcal

Fat: 67.90g | Prot: 126.22g | Carb: 130.80g.   Breakfast: Банан, Овсяная Каша на Воде, Чай. Lunch: Му-Му Каша Гречневая с Морковью, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Запеченная или Жареная Форель, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...

1435 kcal

Activities & Exercise: Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour and 20 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 16 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours. more...