Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2023
|
200.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 May 2023:
|
1902 kcal
|
Fat: 83.21g | Prot: 114.16g | Carb: 179.39g.
Breakfast: Тунец, Апельсин, Простоквашино Сливки 10%, Сыр Пармезан (Твердый), Морковь, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: ВкусВилл Щи Зелёные с Говядиной, Велес Говядина Сырокопченая "Праздничная", Зеленый Листовой Салат. Dinner: Велес Говядина Сырокопченая "Праздничная", Зеленый Листовой Салат, Спагетти Болоньезе. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Груша, Яблоко, Черешня, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ia_popov's weight history
|