Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2023
|
148.6 lb
Lost so far: 52.5 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 May 2023:
|
1347 kcal
|
Fat: 47.78g | Prot: 160.66g | Carb: 65.75g.
Breakfast: Слата Мёд Натуральный Гречишный, Яйцо, Solab Коллаген, Кофе. Lunch: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Natty's Арахисовая Паста Original, Кофе, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Пава Пава Филе Плеча Индейки. Dinner: Мираторг Нежный Стейк из Телячьей Печени, Мираторг Нежный Стейк из Телячьей Печени, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Natty's Арахисовая Паста Original, Чай. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|