Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2023
|
148.2 lb
Lost so far: 52.9 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 May 2023:
|
1405 kcal
|
Fat: 52.01g | Prot: 123.51g | Carb: 107.32g.
Breakfast: Кофе, Слата Мёд Натуральный Гречишный, Ремесленный Хлеб Лепень Пшеничный на Закваске, Уже Готово Котлеты из Телятины Паровые. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Чай, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Ремесленный Хлеб Лепень Пшеничный на Закваске, Natty's Арахисовая Паста Original, Кофе, Уже Готово Котлеты из Телятины Паровые. Dinner: Яйцо, Пава Пава Филе Плеча Индейки, Natty's Арахисовая Паста Original, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий . Snacks/Other: Snaq Fabriq Батончик Арахис и Карамель, Чай, Красные Помидоры, Пава Пава Филе Плеча Индейки. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|