Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2023
|
147.0 lb
Lost so far: 54.0 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 May 2023:
|
2093 kcal
|
Fat: 91.53g | Prot: 165.87g | Carb: 148.46g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Банан, Кофе. Lunch: Молния Салат с Капустой Витаминный, Индейка Отварная, Кофе, Красная Цена Сушки Малютка. Dinner: Азбука Вкуса Курица Гриль, Красные Помидоры, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Ремесленный Хлеб Лепень Пшеничный на Закваске. Snacks/Other: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Snaq Fabriq Батончик Глазированный Вафельный. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|