Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2023
|
150.6 lb
Lost so far: 50.5 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 May 2023:
|
1557 kcal
|
Fat: 55.41g | Prot: 120.86g | Carb: 143.56g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Гречишный, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Яйцо, Кофе. Lunch: Домик в деревне Сметана 10%, Рузский Творог 5%, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Урбеч Натуральная Паста из Семян Льна, Яйцо, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий . Dinner: Good!Es Протеиновый Батончик с Кокосовым Вкусом, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе, Азбука Вкуса Филе Куриное Су-Вид с Гречкой и Помидорами Черри. Snacks/Other: Чай, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. more...
|
gaining 2.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|