Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2023
|
147.3 lb
Lost so far: 53.8 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 May 2023:
|
1743 kcal
|
Fat: 56.66g | Prot: 144.41g | Carb: 166.09g.
Breakfast: Яйцо, Кофе. Lunch: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Моя Цена Сушки Традиционные, Кофе. Dinner: Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон, Умалат Сыр Адыгейский, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Кофе, Долгая Жизнь Квашеная Капуста с Клюквой, Пава Пава Биточки из Филе Грудки Индейки, Кофе. Snacks/Other: Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой, Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом Обезжиренный, Чай. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|