|
Около 2200 ккал в среднем за апрель
Активность немного ниже за счёт вынужденных временного снижения интенсивности и времени силовых (снижение количества подходов)
|
119.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 April 2023:
|
2328 kcal
|
Fat: 110.11g | Prot: 127.32g | Carb: 206.53g.
Breakfast: Сыр Голландский, Простоквашино Сметана 25%, Замороженная Вишня, Гост Мёд Натуральный, Блины М. Lunch: Пироговый Дворик Салат Витаминный, Пироговый Дворик Суп-Пюре из Тыквы, Пироговый Дворик Фрикадельки Куриные Запечённые с Клюквенным Соусом. Dinner: Яблочный пирог, Окей Лосось Стейк, Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
North-Wind's weight history
|