Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2023
|
200.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 April 2023:
|
3804 kcal
|
Fat: 164.17g | Prot: 138.37g | Carb: 363.78g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Бутерброд с Красной Икрой, Пятерочка Сахар, Морковь, Простоквашино Сливки 10%, Сыр Пармезан (Твердый), Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Вино Красное Сухое, Пасха Творожная, Кулич Пасхальный, Вареное Яйцо, Хумус, Самбери Салат из Моркови с Майонезом, Хамон. Dinner: Компот, Люля-Кебаб, Белый Хлеб, Семга Жареная, Салат Овощной с Маслом, Салат из Свеклы с Сыром, Бутерброд с Красной Икрой, Виски, Салат Оливье. Snacks/Other: У Палыча Кулич, Сахар. more...
|
losing 6.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ia_popov's weight history
|