Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
201.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 April 2023:
|
3192 kcal
|
Fat: 94.39g | Prot: 87.78g | Carb: 488.34g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Морковь, Сыр Пармезан (Твердый), Простоквашино Сливки 10%, Бутерброд с Красной Рыбой, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Картофельный Суп, Хлеб Черный, Сахар, ТВХ Лепешка Тандырная. Dinner: Люля-Кебаб, Капуста Тушеная, Сахар, Салат Овощной, Компот. Snacks/Other: Сахар, Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ia_popov's weight history
|