Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2023
|
203.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 26.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 April 2023:
|
2143 kcal
|
Fat: 74.47g | Prot: 192.65g | Carb: 173.18g.
Breakfast: Говядина Отварная, Жареное Яйцо, Пятерочка Сахар, Морковь, Сыр Пармезан (Твердый), Простоквашино Сливки 10%, Бутерброд с Красной Рыбой. Lunch: Суп-Пюре из Тыквы, Компот. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Компот, Сахар. Snacks/Other: Сахар, Milka Шоколад с Печеньем Tuc. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ia_popov's weight history
|