Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2023
|
139.6 lb
Lost so far: 61.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 March 2023:
|
1534 kcal
|
Fat: 60.68g | Prot: 106.92g | Carb: 142.16g.
Breakfast: Слата Мёд Натуральный Гречишный, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Коломенское Хлеб Дарницкий, Кофе. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Коломенское Хлеб Дарницкий. Dinner: ВкусВилл Мёд Гречишный, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Перепелиное Мясо с Кожей. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Орехами, Кофе, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Boombar Шоколадная Паста с Фундуком, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой), Чай, Перепелиное Мясо с Кожей. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|