|
morning shit
|
201.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 March 2023:
|
2597 kcal
|
Fat: 120.23g | Prot: 76.54g | Carb: 316.37g.
Breakfast: Бутерброд с Красной Икрой, Каша Рисовая на Молоке, Пятерочка Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Сыр Пармезан (Твердый), Морковь. Lunch: Маракуйя, Кухня на Районе Шаурма с Курицей. Dinner: Картофель Отварной, Люля-Кебаб, Сахар, Салат Овощной. Snacks/Other: Хлеб Черный, Сахар, Сливочное Масло, Белый Хлеб. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ia_popov's weight history
|