Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2023
|
140.4 lb
Lost so far: 60.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 March 2023:
|
1374 kcal
|
Fat: 33.16g | Prot: 132.11g | Carb: 139.58g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом Обезжиренный, Запеканка на Рисовой Муке, Кофе, Запеканка на Рисовой Муке. Lunch: Урбеч Натуральная Паста из Семян Льна, Рижский Хлеб Рустикальный Заварной с Солодом, ВкусВилл Горбуша Стейк Замороженный , Огурец (с Кожурой), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Кофе. Dinner: Talia Джем без Сахара Черная Смородина, Дядя Ваня Зелёный Горошек, Красные Помидоры, ВкусВилл Горбуша Стейк Замороженный, Запеканка на Рисовой Муке. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Орехами, Чай, Лэнд Яблоко Гренни Смит. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|