kuwa2004's Journal, 13 January 2015

131.2 lb Lost so far: 22.0 lb.    Still to go: 3.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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2384 kcal

Fat: 94.28g | Prot: 66.96g | Carb: 257.53g.   Breakfast: 森永製菓 ウイダーinゼリー プロテイン, ドーナツ. Lunch: おにぎり. Dinner: キリンビール　 淡麗グリーンラベル, バーガーキング ワッパー, バーガーキング フレンチフライM. more...

1946 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 11 hours. more...