Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2023
|
139.1 lb
Lost so far: 61.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 March 2023:
|
1647 kcal
|
Fat: 36.77g | Prot: 108.96g | Carb: 223.27g.
Breakfast: Ашан Пряники с Клюквенной Начинкой, Кофе, Каждый День Форель Слабосоленая Филе-Кусочки, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом Обезжиренный. Lunch: Узловский Хлебокомбинат Сушки, Natty's Арахисовая Шоколадная Паста Крем, Рижский Хлеб Рустикальный Заварной с Солодом, Частная Пасека Мёд Цветочный, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Dinner: Рижский Хлеб Рустикальный Заварной с Солодом, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Snickers Snickers Криспер. Snacks/Other: Чай, Квашеная Капуста, Protein Rex Lamington Choco, Клубника (Несладкая, Замороженная). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|