Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2023
|
138.2 lb
Lost so far: 62.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 March 2023:
|
1640 kcal
|
Fat: 37.49g | Prot: 102.27g | Carb: 226.64g.
Breakfast: Boombar Шоколадная Паста с Фундуком, Рижский Хлеб Рустикальный Заварной с Солодом, Ашан Пряники с Клюквенной Начинкой, Кофе, Оливковое Масло, Яйцо. Lunch: Моя Цена Сушки Традиционные, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Узловский Хлебокомбинат Сушки, Частная Пасека Мёд Цветочный, Natty's Арахисовая Шоколадная Паста Крем, Рижский Хлеб Рустикальный Заварной с Солодом, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Кофе. Dinner: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Мираторг Смесь Мексиканская, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Snacks/Other: Каждый День Клюква Замороженная, Чай, RED Молочный Шоколад с Орехами. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|