Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2023
|
140.0 lb
Lost so far: 61.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 March 2023:
|
1554 kcal
|
Fat: 33.65g | Prot: 142.23g | Carb: 187.00g.
Breakfast: Exponenta Манго-Жасмин, Ашан Пряники с Клюквенной Начинкой , Рижский Хлеб Рустикальный Заварной с Солодом, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Банан, Кофе. Lunch: Кофе, Красная Цена Сушки Малютка, Рижский Хлеб Рустикальный Заварной с Солодом, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Natty's Арахисовая Шоколадная Паста Крем, ВкусВилл Джем Малиновый. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Рижский Хлеб Рустикальный Заварной с Солодом. Snacks/Other: Соленые Огурцы с Укропом, Чай, RED Молочный Шоколад с Орехами. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|