Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2023
|
141.1 lb
Lost so far: 60.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 March 2023:
|
1625 kcal
|
Fat: 34.26g | Prot: 116.35g | Carb: 225.29g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом Обезжиренный, Ашан Сыр Рикотта, Рижский Хлеб Рустикальный Заварной с Солодом, Кофе. Lunch: Банан, Кайтес Печень и Икра Минтая, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Рижский Хлеб Рустикальный Заварной с Солодом, Кофе. Dinner: Ашан Сыр Рикотта, Рижский Хлеб Рустикальный Заварной с Солодом, Кайтес Печень и Икра Минтая, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Чай. Snacks/Other: Хортекс Вишня Замороженная, Черная Смородина, Чай, RED Молочный Шоколад с Орехами. more...
|
gaining 5.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|