Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
138.9 lb
Lost so far: 62.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 February 2023:
|
2094 kcal
|
Fat: 51.07g | Prot: 147.72g | Carb: 275.75g.
Breakfast: Merci Шоколадные Конфеты, Банан, Alpro Миндальное Молоко, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Обезжиренный, Кофе, Яйцо, Запеканка из Творога 400. Lunch: Махеевъ Джем Малиновый , Natty's Арахисовая Паста Original, Коломенское Хлеб Дарницкий, Простоквашино Сметана 20%, Каждый День Творог Обезжиренный 0%, Exponenta Imuno+ Вишня-Женьшень, Кофе. Dinner: Красные Помидоры, Квашеная Капуста, Соленые Огурцы с Укропом, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Узловский Хлебокомбинат Сушки. Snacks/Other: Сладовянка Коровка Александровская , Коломенское Хлеб Дарницкий, Natty's Арахисовая Паста Крем, RED Молочный Шоколад с Орехами. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|