Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2023
|
138.7 lb
Lost so far: 62.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 February 2023:
|
1926 kcal
|
Fat: 49.64g | Prot: 180.28g | Carb: 196.61g.
Breakfast: Яйцо, Запеканка из Творога 400, Кофе. Lunch: Яйцо, Alpro Миндальное Молоко, Кофе, Exponenta Imuno+ Земляника-Липа, Natty's Арахисовая Паста Original, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Natty's Арахисовая Паста Original, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Рижский Хлеб Рустикальный Заварной с Солодом. Dinner: Snaq Fabriq Панкейк, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом Обезжиренный, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Соленые Огурцы с Укропом, Квашеная Капуста. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Орехами, Natty's Арахисовая Паста Крем, Коломенское Хлеб Дарницкий, Соленые Огурцы с Укропом, Красные Помидоры, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|